2023-03

ゆるーく始めるプチ断食 気軽にできるダイエットとして人気の「断食」ですが、キツいイメージややり方を間違えると返って体に負担をかけてしまうことも。 今回はストイックな断食ではなく、初心者でも始めやすい「ゆるいプチ断食」のやり方をご紹介します。...

40代からおすすめのダイエットとオススメ運動 痩せやすさは年齢によって変わってくる 年齢が上がるに応じて痩せやすさは大きく変わってきます。 なのでダイエットも年齢に合わせて方法を変えることってすごく大切なんです。 40代は基礎代謝の低下によ...

髪を切りすぎちゃった時、早く伸ばす方法ってある？ 思い切ってイメチェンしようと髪の毛を切ったけど、「切りすぎちゃった！」「やっぱりショートは似合わなかった！」など、こんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか？ そうなると、1日で...

更年期の抜け毛がひどい原因はコレ 更年期を迎えると抜け毛がひどくなったり、薄毛が気になる機会も増える方も多いと思います。 そして、その抜け毛に対し何もせずに放っておくとどんどん酷くなる恐れも。 そうなる前に、効果的なケアを始めることが大切で...

運動だけで痩せるのは大変？ 「ダイエットの為、まずは毎日ウォーキングから開始するぞ！」と意気込んだものの、3日坊主で辞めてしまった…なんて経験がある方は多いはず。 しかもネットを見てみると「運動だけでは痩せない」なんて記事もちらほら・・・ ...

女性の薄毛はどこから？分け目が薄い基準と見分け方について 「なんだか若い時と比べて、随分分け目が薄くなってきた気がする…」と悩んでいる30代・40代・50代の女性は多いのではないでしょうか。 ただ、どこからが薄毛なのか？もともと薄かったのか...

ストレスが原因で脇汗のニオイが酷くなる ！？ ストレスが原因で脇汗に変化が生じるのはなんとなく理解できますが、実はストレスが原因で脇汗の臭いが酷くなるとも言われてます。ストレスを感じた時に出る汗はベタつきがあり悪臭もあるタイプの汗です。　今...

腋臭・体臭と睡眠不足について 睡眠不足と腋臭（ワキガ）・体臭は実は大きく関係していると言われてます。 今回は睡眠と腋臭（ワキガ）や体臭の関係について、また原因や対策方法をお話しします。もし腋臭や体臭に悩んでいるのなら、睡眠を一度見直してみる...