まつ毛が抜ける原因と対策

男性にとっても女性にとってもまつ毛１つで顔の印象も変わるから、非常に重要ですよね。そこで今回はまつ毛が抜ける原因と対策についてお話しします。

まずまつ毛が抜ける原因はいくつかあります。

★1つ目は、まつ毛の寿命で、まつ毛は一定期間の成長期間を経て、自然に抜け落ちます。

この期間は約2ヶ月程度で、その後に新しいまつ毛が生えてきます。

★2つ目は、過剰な摩擦によるもので、例えば強くこすったり、引っ張ったり、睫毛カーラーを使いすぎたりすると、まつ毛が抜け落ちてしまいます。

★3つ目は、栄養不足やストレスによるもので、まつ毛を含めた毛髪は、健康な状態を維持するために栄養を必要としています。

栄養不足やストレスが続くと、まつ毛が脆弱になり、抜け落ちやすくなります。

★4つ目は、アレルギー反応や感染症によるもので、目の周りがかゆくなったり、まつ毛の付け根に炎症が生じたりすると、まつ毛が抜け落ちることがあります。

この場合は早めに医師に相談する必要があります。

以上のような原因によって、まつ毛が抜け落ちてしまうことがあるため、まつ毛のケアには注意が必要です。

まつ毛が抜けるデメリットとは？

まず絶対言えるのが、まつ毛が抜けると目元の印象が悪くなっちゃいますよね。

まつ毛って、目を引き立たせる大切なパーツだから、薄くなると印象も悪くなるんです。

そしてまつ毛は目を外部刺激から守る役割もあります。

その為、まつ毛が抜けると、目の保護機能が低下して、目にダメージを受けやすくなると言われてます。

これ以外にもまつ毛が不足すると、まつ毛の間にある空間が減って、目に空気が当たりやすくなるから、目の乾燥が起こりやすくなるし、まつ毛が少ないと、目を開けた状態で瞬きをするたびに、目の表面に空気が当たりやすくなるから、目の疲れが増すこともあると言われてます。

まつ毛のケアを適切に行って、健康な状態を維持することがとても大切と言うわけです。

まつ毛が切れる原因は？

まつ毛が切れる原因は、毛髪中の角質化が進行し、髪の先端にある角化した部分（キューティクル）がはがれ落ちることによる損傷や、繊維芽細胞に対する外部的な力学的ストレスによる細胞損傷が挙げられます。

また、まつ毛の成長過程での異常な過程や、まつ毛周辺の皮膚病変などの影響も考えられます。

抜けにくくするためにどうすればいい？

まつ毛が抜けないためには、まつ毛の正常な成長周期を保つことが重要です。

まつ毛は、発毛期（アネージェン期）、退行期（カタゲン期）、休止期（テログェン期）の3つの周期を繰り返しながら成長します。

正常な成長サイクルを維持するためには、以下のようなケアが必要です。

適切な栄養素の摂取

まつ毛は、タンパク質やビタミン類、ミネラル類などの栄養素が必要です。

特に、タンパク質はまつ毛の主成分であり、不足するとまつ毛の成長が妨げられます。

また、ビタミンB群やビタミンC、ビタミンEなどは、まつ毛を健康に保つために必要な栄養素です。

適切な栄養素を摂取することで、まつ毛の成長を促し、抜け落ちるのを防ぐことができます。

適切な眉毛メイクの方法の使用

まつ毛を摩擦や引っ張りによるダメージから守るために、適切な眉毛メイクの方法を使用することが重要です。

まつ毛をクルールやマスカラで装飾する場合は、クレンジング剤をしっかりと使ってメイクを落とすことが大切です。

また、メイクアップ用品やクレンジング剤は、肌やまつ毛に優しいものを選ぶようにしましょう。

ストレスの軽減

ストレスは、まつ毛の成長サイクルに影響を与えることがあります。

ストレスを感じると、まつ毛の成長サイクルが乱れ、まつ毛が抜け落ちやすくなることがあります。

ストレスを軽減するためには、適度な運動やリラックスする時間を作ることが重要です。

適切な洗顔の方法

まつ毛は、適切な洗顔の方法で清潔に保つことが大切です。

まつ毛には皮脂腺がないため、洗顔料がまつ毛に残りやすく、まつ毛が傷つけられる原因になることがあります。

また、まつ毛を健康的に保つためには、睡眠の質を向上させることも重要です。

十分な睡眠を取ることで、体の修復機能が働き、まつ毛を含む体の細胞が正常に機能するようになります。

さらに、まつ毛を抜きすぎないことも大切です。

過度なまつ毛のケアや、メイクアップの際にまつ毛を強くこすりすぎると、まつ毛が抜け落ちたり、傷ついたりすることがあります。

また、まつ毛のカールやエクステンションもまつ毛に負担をかけ、まつ毛の健康を損ねることがあります。

適度なケアを心掛けることが大切です。

まとめ

最後に、まつ毛に栄養を与えることもまつ毛の健康につながります。

ビタミンEやビオチン、亜鉛などがまつ毛の成長を促進する効果があります。

バランスの良い食生活を心掛け、必要な栄養素を摂取することで、まつ毛の健康を維持することができます。

まつ毛が抜ける原因は様々ですが、適切なケアを行うことでまつ毛の健康を維持することができます。

まつ毛のケアは継続的な努力が必要ですが、健康的なまつ毛を手に入れるためには、それ以上の価値があると言えます。